La Terapia Focalizzata sulla Compassione è un approccio terapeutico innovativo, ideato da Paul Gilbert docente di Psicologia clinica all'Università di Derby in Inghilterra, che ha lo scopo di aiutare il cliente/paziente a sviluppare gentilezza e saggezza nei confronti di se stesso (e degli altri), al fine di incrementare il benessere e promuovere il cambiamento terapeutico. Negli ultimi 20 anni sono sempre più numerose le ricerche che studiano e confermano i benefici della compassione: per l'equilibrio psicologico ed emotivo, in generale; per il trattamento dei disturbi dell'umore; nella psicopatologia connessa alla vergogna e all'autocritica. La CFT si basa su un modello scientifico neuro-psicologico di stampo evoluzionistico, ma trae elementi fondamentali della sua formulazione da discipline e tradizioni orientali. E' una terapia multi-modale che si avvale di diversi strumenti, tra cui la psico-educazione, l'immaginazione, il role playing, la mindfulness. Può essere il riferimento principale per una psicoterapia, oppure può essere integrata ad una psicoterapia di altro orientamento, o, ancora, può essere il "sentiero-guida" per un training "compassionevole" come percorso individuale o di gruppo.